
在Polar訓練計劃庫裡,你能找到頂級教練為不同耐力運動創造的訓練計劃。你可將這些計劃保存到自己的ProTrainer 5"訓練日誌中,通過ProTrainer5"將每場訓練轉入Polar RS800CX、RS800、RS400、CS600或CS400,以指導你進行訓練。再將完整的訓練文件檔案傳送回ProTrainer 5"訓練日誌,將你的實際成績與目標進行比較。
每個不同類型的訓練計劃能有範例,訓練計劃庫存放了為不同水平及類型的訓練計劃,為不同賽事而設,每個計劃都有一個簡短描述以便於你了解內容。我們會定期增加訓練計劃,幫助你從訓練中獲取更多。
你可以任意在網誌、網站或是跑步者討論區分享這些訓練計劃,你也可以將它們用郵件發給朋友和跑步會伙伴。
如果你是教練,並且有很好的訓練計劃,你亦可通過ProTrainer 5"建立和分享這些計劃。
請注意訓練計劃庫的訓練計劃只能在ProTrainer 5" 5.20.131及以上的版本應用,若需要檢查你目前使用的版本,請至軟件幫助->關於;若檢查更新,請至幫助->檢查更新。
