為甚麼訓練過程中要使用心率錶？

獲得最佳訓練效果並不代表需要更快更刻苦的訓練。提高並獲得訓練效果的最佳方法是以正確的強度訓練。使用心率錶，您可確保自己沒有過度訓練或是訓練不足，從而保證每個次訓練都能發揮作用。使用Polar作為你的訓練拍檔，您將看到自己的進步—為您的每一次訓練提供充足動力。