Polar 用戶
Jordi
新聞攝影師和跑步愛好者。想保持強健，但是很少在同一個地方呆得很久。“我尋求 Polar 的幫助，並使用了 Polar 的 RS300X。它讓我知道要跑得多用力，才能從每次珍貴的鍛煉中得到最大的收益。遵循與心率相結合的速度和距離能助我改進跑步表現及讓自己的變得更強健。”
心率訓練
認識如果透過心率訓練提升表現
提高並獲得訓練效果的最佳方法是以正確的強度訓練。
獲得最佳訓練效果並不代表需要更快更刻苦的訓練。使用心率錶，您可確保自己沒有過度訓練或是訓練不足，從而保證每個次訓練都能發揮作用。使用Polar作為你的訓練拍檔，您將看到自己的進步 – 為您的每一次訓練提供充足動力。