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力量訓練指引

針對想增強力量和心肺功能的健身愛好者。

  • 基於心率設定不同訓練組之間的恢復時間,指導您的力量訓練
  • 根據您的個人目標制定訓練計劃以及新的每週訓練目標
  • Polar Fitness Test有氧健康測試在休息時衡量您的有氧健身運動,告訴您進程
  • 透過隨附的 Polar FlowLink®,輕鬆將資料傳輸至您在 polarpersonaltrainer.com 的網上訓練日記 (兼容PC及MAC)。
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