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每週訓練計劃

為持之以恆的運動者而設—— STAR 訓練程式告訴您訓練的頻率和強度。

  • 根據您的個人目標制定訓練計劃以及新的每週訓練目標
  • 對訓練效果作出回饋
  • Polar Fitness Test有氧健康測試在休息時衡量您的有氧健身運動,告訴您進程
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